Variantes d’exercices de poussée : comparaison

Les exercices de poussée, pompe et développé-couché, sont fortement sollicités en musculation, aussi bien dans un objectif esthétique que de performance.

Aujourd’hui, SCI Sport s’intéresse à ces exercices et leurs variantes en les comparant. L’objectif est de voir l’effet des différentes variantes sur l’activité électromyographique (ndlr : activité électrique des muscles). Cela va vous permettre de mieux sélectionner vos exercices, pour atteindre votre/vos objectif(s).

Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter.

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