le soulevé de terre contre le mal de dos

On pourrait se dire qu’avec le mode de vie actuelle notamment en terme de confort, la santé devrait être optimisée… Hélas, le mal du siècle a été attribué au mal de dos! Beaucoup de personnes souffrent de ce mal pour diverses raisons. La principale étant le manque d’activité voire l’inactivité au quotidien.

Pour prévenir ou soulager ces maux, une nouvelle étude publiée sur SCI Sport a testé : le soulevé de terre.

Notes DB : Il faut savoir que la musculation pour renforcer le dos est de plus en plus préconisée par les spécialistes du milieu médical, notamment par les médecins du sport, les kinésithérapeutes et les ostéopathes. Et il existe beaucoup d’exercices pour renforcer le dos et les muscles stabilisateurs de la posture.

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