Comprendre le métabolisme selon les exercices

Nouvelle étude de la part de SCI sport. J’ai décidé de le partager avec vous, car il me semble important de comprendre comment le corps réagit en fonction de l’exercice choisit.

En effet, certains exercices sont forts sollicitant d’un point de vue métabolique. Ce qui vous permets de faire une vraie sélection, pour choisir ce qu’il vous faut. Notamment si vous souhaitez perdre de la masse grasse et/ou vous dessinez!

Attention cela dit! Une alimentation saine et équilibrée doit toujours accompagner votre démarche! Cela vaut aussi bien pour la perte de masse grasse que pour la prise de masse (musculaire).

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