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VIDEO : 3 variantes de squat
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Pourquoi intégrer le clean & jerk dans sa préparation !
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Les pâtes, aliment magique! Ou pas…
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Entraînement avec YOGISIS!
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Comment s’entraîner OU reprendre le sport, après les fêtes?
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Les exercices pour améliorer vos performances
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Activité physique et solidité des os
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La poudre blanche la plus addictive : le sucre !
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Perte de poids : choisissez votre entraînement !
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Le mythe de l’entraînement à jeûn…
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Entraînement combiné : FORCE & ENDURANCE AEROBIE
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sensibilité à l’insuline : effort continu ou par intervalle
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Développement des qualités physiques, notamment de FORCE

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